《曲军翔伤心过去的经历》之饮食篇

男性出现问题,我想应该多方面配合,虽然食物不能直接帮助我们解决问题,可以起到辅助的作用,请多方面配合,之前写到的《曲军翔伤心过去的经历》,饮食、药物、运动、生活习惯多方面搭配,才慢慢的调理好问题。

为什么单纯吃食物解决不了问题?我个人理解的是,食物不会被人全部吸收,需要大量食物才会达到个人所需要调理的程度,但是我们并没法吃那么多大量针对性的食物,所以找药物那种经过提取的成份,小量容易吸收,并且每天都在补充。

大家都知道任何事物都有反正面,比如食物也一样,有适宜就有禁忌,如果吃了一些相反的食物,可能会有一些坏处,下面就把我自己查到的资料,适宜的和禁忌的分享给大家。

适宜食材

枣(干)、枣(干)、柚子、樱桃、杏、香蕉、山楂、无花果、桃、柿子、苹果、木瓜、猕猴桃、黑加仑、蛇果、血橙、橙、李子、菠萝蜜、百香果、黑枣、椰子、榴莲、桑葚汁、芒果、荔枝、桂圆、蒜苔、蒜苗、蒜黄、青蒜、韭苔、韭黄、韭菜花、西兰花、西葫芦、蚕豆、血红菇(干)、血红菇、猴头菇、黑木耳、海藻、甜玉米、毛豆、萝卜缨(白)、萝卜缨、南瓜、胡萝卜、西红柿、茄子、黑豆苗、大薯、枸杞菜、黑豆芽、海茸、洋葱、韭菜、蒜、大葱、芡实米、紫玉米、青稞面、黄米粉、黑小米、全麦粉、麦仁、黑麦片、高梁、红米、小米、大米、桃仁、燕麦、紫米、蜂蜜、核桃、芝麻、板栗、南瓜子、赤小豆、枸杞、黄豆、黑豆、花生、牛肉、田鸡、红衫鱼、红鲷鱼、鳟鱼、猪通脊、牛蛙、驴肉、猪腿肉、鹌鹑蛋、鸡蛋、墨鱼、鲤鱼、鳜鱼、牛腩、牛里脊等。(不一定很全,网友可做补充)

禁忌食材

田螺、石螺、螺蛳、螺、大闸蟹、培根、蒜肠、腊肠、腊肉、午餐肉、香肠、小泥肠、熏烤小里脊、熏烤小、熏肉、松花蛋、红肠、火腿、烤肉、咸肉、猪肉松、猪油渣、红糟、绿豆、荞麦面、荞麦、醪糟、白酒、红酒、葡萄酒、腐乳(红)、腐乳(、加饭黄酒、加饭黄、黄酒、啤酒、苦瓜、丝瓜、蛇瓜、冬瓜、韩国泡菜、韩国泡、泡菜、酸菜、腌芥菜、香椿(腌制)、腌萝卜条、腌大头菜、(不一定很全,网友可做补充)

好了,如果大家有补充也可联系,我

发布者

曲军翔

喜好跑步,写博客,上网聊天